Balla amb el cor: influència de l’exercici físic i l’entrenament de les ballarines amateurs sobre l’aparell cardiovascular

Abstract

Ballet dancers are required to have appropriate physical fitness for optimal performance. However, few studies have investigated the extent to which high intensity exercise impacts on cardiorespiratory parameters of dancers. Here, I studied the body mass index (BMI) and different cardiovascular variables in amateur ballet dancers including heart rate (HR), blood pressure (BP) and oxygen saturation (SpO2) during resting, physical activity and after recovery. To carry out this project it has been combined research of previous work and information to obtain a wide knowledge in the field and write the theoretical part and the development of practical work following the scientific method. This study includes different fields of study: it is focused on health and fitness, but it also incorporates mathematical and computer programming knowledge in the data processing part. The results showed that the BMI of dancers was lower than their counterparts, but both groups proved normal values. In terms of cardiovascular fitness HR for ballet dancers at rest and after recovery turned out to be lower than the control group, despite of that at maxim exercise no difference was shown. Interestingly, BP (systolic and diastolic) of dancers and controls was similar at rest and after recovery while differences were found at maxim exercise, ballerinas showing higher values. Finally, the SpO2 was significantly higher in ballerinas compared with controls. Altogether, these results provide evidence that amateur dancers have greater cardiorespiratory levels and cardiovascular fitness.

Les ballarines han de tenir una bona forma física per garantir un alt rendiment en l’execució de la dansa clàssica. Múltiples estudis han investigat l’impacte de l’exercici d’alta intensitat en paràmetres cardiorespiratoris en les ballarines. En aquest treball s’estudiarà l’índex de massa corporal (IMC) i diferents variables cardiovasculars en ballarines amateurs: freqüència cardíaca (FC), pressió arterial sistòlica (PAS), pressió arterial diastòlica (PAD) i saturació d’oxigen en sang (SpO2) en tres situacions diferents: en repòs, en la fase d’exercici màxim i en la fase de recuperació post exercici. Per desenvolupar aquest projecte s’ha combinat la recerca d’estudis previs i informació teòrica necessària per obtenir coneixement sobre el tema i la realització d’una part pràctica basada en el mètode científic. Aquest estudi engloba diferents camps: principalment se centra en la salut i la forma física, però també incorpora coneixements d’estadística aplicada a les ciències de la salut i programació en la part del processament de les dades. Els resultats han mostrat que l’IMC de les ballarines és més baix que el del grup control, però ambdós es troben dintre els valors normals. En termes de salut cardiovascular, la FC en ballarines en repòs i després de la recuperació és més baixa que la població control, mentre que al pic d’exercici màxim no s’han observat diferències destacables. La PAS i PAD del grup de ballarines i del grup control és similar en repòs i en recuperació, mentre que les diferències significatives es troben en exercici màxim, on les ballarines mostren valors més elevats. Finalment, la SpO2 és significativament diferent entre els grups: les ballarines demostren valors més elevats que el grup control. Els resultats evidencien que les ballarines amateurs tenen una millor salut cardiovascular i cardiorespiratòria.